Waarom zweet mijn kind in zijn slaap?
Kinderen zijn over het algemeen beweeglijker gedurende de slaap. Ook zweten ze vaker en sneller. Met name baby’s en jonge kinderen zweten snel, doordat het systeem dat de lichaamstemperatuur regelt nog in ontwikkeling is. Tevens slapen baby’s en jonge kinderen dieper én vaker, waardoor het lichaam de lichaamstemperatuur op peil houdt door middel van transpiratie. Het verdampende zweet helpt de huid af te koelen.
Het hoofd is overigens voor 80% verantwoordelijk voor de warmteafgifte. Dit is de reden dat kinderen vaak zweten op het hoofd en in de nek. Zolang er geen andere klachten of aanwijzingen zijn is het transpireren volkomen onschuldig.
Voor een prettige slaapomgeving kun je het volgende doen:
- Kies voor katoenen beddengoed voor de beste ventilatie en vochtregulatie.
- Pas de slaapkleding aan op de slaapkamertemperatuur.
- Houd het hoofd vrij in verband met de warmte afgifte.
- Ventileer overdag de slaapkamer.
